Yoga für Frauen

Lotus

Schwerpunkt dieser aktuellen Gruppe: Yoga für Frauen ab 35 Jahre.

Wir beginnen mit einer Seelenübung der Konzentration für die Innere Ruhe und Präsenz. Klassische Hatha-Yoga Übungen (Sonnengruß, Baum, Waage, Fisch, u.a.) werden mit mehreren Hormonyoga-Übungen (nach Dinah Rodrigues) und gezielten Beckenboden-Übungen ergänzt. Hormonyoga unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass es den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet. Atemübungen (Pranajamas) bewirken im Hormonyoga eine Massage der inneren Organe. Die Asanas wirken auf den ganzen Körper, jedoch insbesondere auf die Eierstöcke, die Hypophyse und die Schilddrüse. Dieser Kurs ist für alle Frauen, jedoch insbesondere für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren sowie für Frauen mit Kinderwunsch geeignet. Nach der Endentspannung trinken wir gemeinsam einen Tee und tauschen uns aus.

Kursleitung: Stefanie Möslein
Fortbildung in Hormonyoga (Yoga-Vidya), Beckenboden-Yoga (BVV), Sivananda Yoga Lehrerin.
Info und Anmeldung: (08062) 78 757
Email: stefanie.moeslein@t-online.de

Yoga - die nächsten Termine

Frauenyoga 9:00
Frauenyoga 17.30
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